Câu trả lời chính là: tư duy + thực hành.
Bạn học viên trong ảnh từng được mình coach cho trong một lớp học kỹ năng giao tiếp. Chỉ có 15 phút coach thôi nhưng bạn đã thấy được tầm ảnh hưởng lớn của coaching trong thay đổi tư duy. Sau đó, bạn đã theo mình tới lớp Build Your Confidence. Mình đã cho bạn làm bài tập chiêm nghiệm liên tục mỗi ngày, đến giờ đã là 2 tháng, thì đây là tin nhắn bạn gửi vào trong nhóm để chia sẻ về kết quả đã đạt được.
Từ một người dễ thất vọng về bản thân do mải đắm chìm trong những suy nghĩ tiêu cực tự biên tự diễn trong đầu, bạn đã có thể ý thức kịp thời để ngăn chặn những suy nghĩ này, và thay vào đó bằng sự ghi nhận nỗ lực của bản thân. Để làm được điều này, ngoài những nỗ lực trong phiên coach nhằm thay đổi lối tư duy cố hữu, bạn đã biến tư duy mới này thành thói quen nhờ bền bỉ và kiên trì làm những bài thực hành suốt 2 tháng vừa rồi.
Hôm qua trong phiên coach, một bạn khách hàng khác cũng nói với mình: "Mới có ba tháng mà tớ thấy con người hồi xưa của mình biến mất rồi. Tớ đã trở nên yêu đời từ khi nào vậy nhỉ?"
Hành trình thay đổi bản thân rất cần sự kiên trì và nỗ lực. Nỗ lực này phải là từ phía bạn, không thể trông chờ Coach đi theo nhắc nhở. Bạn phải đặt hết niềm tin vào bản thân và quyết tâm đi tới cùng, tới khi đạt được mục tiêu thì thôi, chứ không thể chỉ vì chút bất tiện, nghi ngờ lặt vặt mà chùn bước.
Mình rất thích một câu nói của Ted Mosby trong series How I Met Your Mother: "If you're not scared, you aren't taking a chance. If you are not taking a chance then what the hell are you doing anyway?" (Nếu bạn không có chút gì sợ hãi, bạn không đang nắm lấy cơ hội. Và nếu bạn không đang nắm lấy cơ hội thì bạn đang làm cái quái gì vậy?)
Cơ hội lớn sẽ luôn đi cùng với thử thách lớn, rủi ro lớn, do vậy nỗi sợ cũng sẽ lớn. Nhưng nếu không một lần dám nắm lấy cơ hội ấy để thử, thì sự an tâm của bạn liệu có phải hạnh phúc thật sự không?
Nếu bạn quan tâm tới coach 1-1 về tự tin hay khoá học Build Your Confidence để phá vỡ niềm tin giới hạn bên trong, hãy tìm hiểu và để lại thông tin liên hệ cho mình trên website nhé!
Comments